ग्रीन टी अर्क हा एक अविश्वसनीयपणे लोकप्रिय परिशिष्ट आहे जो अलिकडच्या वर्षांत त्याच्या असंख्य आरोग्य फायद्यांमुळे लोकप्रिय होत आहे. हिरव्या चहाचा अर्क शतकानुशतके पारंपारिक औषधांमध्ये वापरला जात आहे.

हिरव्या चहाच्या अर्काचा सक्रिय घटक म्हणजे चहा पॉलीफेनॉल, हे एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आहे जे आरोग्यासाठी विस्तृत लाभ प्रदान करते असे मानले जाते.

ग्रीन टी अर्कच्या काही सर्वात प्रसिद्ध आरोग्य फायद्यांमध्ये मेंदूचे कार्य सुधारण्याची क्षमता, चयापचय वाढवणे आणि विशिष्ट प्रकारच्या कर्करोगाचा धोका कमी करणे समाविष्ट आहे. हे निरोगी त्वचा आणि केसांना चालना देण्यासाठी, पोकळी रोखण्यासाठी आणि निरोगी दातांना प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि हृदयाच्या आरोग्यास समर्थन देण्यासाठी देखील मदत करू शकते.

हिरव्या चहाच्या अर्काचा एक महत्त्वाचा फायदा म्हणजे तो कॅफिनचा नैसर्गिक स्रोत आहे, जो ऊर्जा आणि लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करू शकतो. तथापि, कॅफीनच्या इतर स्रोतांप्रमाणेच, हिरव्या चहाच्या अर्कामध्ये एल-थेनाइन देखील समृद्ध आहे, एक अमीनो ऍसिड जे विश्रांतीस प्रोत्साहन देते आणि तणाव आणि चिंता कमी करण्यास मदत करते.