इनोसिटॉल विविध प्रकारच्या जैविक प्रक्रियांमध्ये सहभागी असते, परंतु त्याचे सर्वाधिक अभ्यासलेले परिणाम मानसिक आरोग्य, चयापचय नियमन आणि प्रजनन आरोग्याशी संबंधित आहेत.

मानसिक आरोग्याच्या क्षेत्रात, इनोसिटॉल हे सेरोटोनिन आणि डोपामाइन सारख्या न्यूरोट्रान्समीटरच्या सिग्नलिंग मार्गांमध्ये एक महत्त्वपूर्ण घटक म्हणून कार्य करते. ही मेंदूतील रसायने मनःस्थिती, प्रेरणा आणि भावनिक संतुलन नियंत्रित करतात. संशोधनात असे दिसून आले आहे की, नैराश्य आणि चिंता यांसारख्या मनःस्थितीच्या विकारांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांच्या मेंदूत अनेकदा इनोसिटॉलची पातळी कमी असते. न्यूरोट्रान्समीटरच्या कार्याला आधार देऊन, इनोसिटॉलचे पूरक सेवन भावनिक स्थिरता आणि एकूणच मानसिक स्वास्थ्य सुधारण्यास मदत करू शकते.

चयापचय आरोग्याच्या बाबतीत, इनोसिटॉलचा रक्तातील ग्लुकोजचे नियमन करणाऱ्या इन्सुलिन या संप्रेरकाच्या कार्याशी घनिष्ठ संबंध आहे. इन्सुलिन सिग्नलिंग मार्गांमध्ये त्याची प्रमुख भूमिका असते, ज्यामुळे संप्रेरकाला आपला संदेश पेशींपर्यंत अधिक प्रभावीपणे पोहोचवण्यास मदत होते. यामुळे शरीराची ग्लुकोज शोषून घेण्याची आणि ऊर्जेची पातळी स्थिर ठेवण्याची क्षमता सुधारते. इन्सुलिन प्रतिरोध असलेल्या व्यक्तींना, जी स्थिती टाईप २ मधुमेहाच्या आधी उद्भवते, इनोसिटॉलच्या पूरक सेवनाचा विशेष फायदा होऊ शकतो, कारण त्यामुळे इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधारते आणि रक्तातील साखरेतील चढ-उतार कमी होतात असे दिसून आले आहे.

प्रजनन आरोग्यासाठी, इनोसिटॉल महिलांसाठी विशेषतः महत्त्वाचे आहे. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की, पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम (PCOS) असलेल्या महिलांमध्ये ते अंडाशयाचे कार्य सुधारू शकते, मासिक पाळी नियमित करू शकते आणि अंडोत्सर्जन वाढवू शकते. PCOS हा एक हार्मोनल विकार आहे जो प्रजननक्षमता, चयापचय आणि एकूण हार्मोनल संतुलनावर परिणाम करतो, आणि इनोसिटॉल इन्सुलिन प्रतिरोध आणि हार्मोनल असंतुलनाच्या मूळ समस्या सुधारण्यास मदत करते असे दिसते. यामुळे, औषधांवर जास्त अवलंबून न राहता प्रजनन आरोग्य पुनर्संचयित करू पाहणाऱ्या महिलांसाठी हा एक नैसर्गिक पूरक पर्याय ठरतो.