बातमी - ब्लॅक कोहोश अर्क म्हणजे काय आणि तो रजोनिवृत्तीतील त्रास कमी करण्यास कसा मदत करतो?

ब्लॅक कोहोश अर्क म्हणजे काय?

ब्लॅक कोहोश अर्कहे एक वनस्पतीजन्य पूरक आहे जे मुळापासून आणि कंदापासून मिळवले जाते.अ‍ॅक्टिया रेसेमोसा(पूर्वी)सिमिसीफुगा रेसेमोसाउत्तर अमेरिकेतील एक मूळची बहुवार्षिक वनस्पती. पारंपरिकरित्या नेटिव्ह अमेरिकन जमातींद्वारे वापरली जाणारी ही वनस्पती, विशेषतः रजोनिवृत्तीसारख्या हार्मोनल संक्रमणादरम्यान महिलांच्या आरोग्यास मदत करण्याच्या क्षमतेमुळे फार पूर्वीपासून मौल्यवान मानली जाते. याच्या अर्कामध्ये सामान्यतः ट्रायटरपीन ग्लायकोसाइड्स (उदा., अॅक्टिन आणि सिमिसीफुगोसाइड) सारखी प्रमुख सक्रिय संयुगे समाविष्ट करण्यासाठी त्याचे मानकीकरण केले जाते, जे त्याच्या शारीरिक परिणामांसाठी जबाबदार असल्याचे मानले जाते.

रजोनिवृत्तीच्या त्रासातून आराम मिळवण्यासाठी हे कसे मदत करते?

ब्लॅक कोहोशहे प्रामुख्याने उष्णतेच्या लाटा, रात्री येणारा घाम, मनःस्थितीतील बदल आणि झोपेतील व्यत्यय यांसारखी रजोनिवृत्तीची सामान्य लक्षणे कमी करण्यासाठी ओळखले जाते. जरी यामध्ये फायटोइस्ट्रोजेन्स नसले तरी, अभ्यासातून असे सूचित होते की ते सेरोटोनिन रिसेप्टर्सवर कार्य करू शकते किंवा हायपोथॅलॅमसवर अप्रत्यक्षपणे प्रभाव टाकू शकते, ज्यामुळे शरीराला तापमान आणि हार्मोनल संतुलन नियंत्रित करण्यास मदत होते. यामुळे, कृत्रिम इस्ट्रोजेनचा वापर न करता नैसर्गिकरित्या लक्षणांपासून आराम मिळवू इच्छिणाऱ्या महिलांसाठी हा एक गैर-हार्मोनल पर्याय ठरतो.

नैसर्गिक उपाय म्हणून ब्लॅक कोहोशची निवड का करावी?

अनेक महिलांसाठी,ब्लॅक कोहोशहार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी (HRT) शी संबंधित धोक्यांशिवाय, रजोनिवृत्तीचा त्रास कमी करण्यासाठी हा एक वनस्पती-आधारित पर्याय उपलब्ध आहे. त्याच्या पारंपरिक वापरामुळे आणि आधुनिक वैद्यकीय संशोधनामुळे, महिलांच्या आरोग्य पूरकांमध्ये (सप्लिमेंट्समध्ये) याला सर्वात लोकप्रिय हर्बल घटकांपैकी एक म्हणून स्थान मिळाले आहे. हे कॅप्सूल, टॅब्लेट आणि द्रव अर्क यांसारख्या विविध स्वरूपांमध्ये उपलब्ध आहे.

हे सुरक्षित आहे का?

जरी सर्वसाधारणपणे अल्प कालावधीच्या वापरासाठी सुरक्षित मानले जात असले तरी,ब्लॅक कोहोशहे प्रत्येकासाठी योग्य असेलच असे नाही. काही वापरकर्त्यांना पोटदुखी किंवा पुरळ येणे यांसारखे सौम्य दुष्परिणाम जाणवतात आणि यकृताच्या समस्यांशी याचा संबंध जोडणारी काही दुर्मिळ प्रकरणेही समोर आली आहेत. त्यामुळे, उच्च-गुणवत्तेचे, योग्य चाचणी केलेले अर्क निवडणे आणि दीर्घकाळ वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे, विशेषतः ज्या व्यक्तींना यकृताचे आजार आहेत किंवा जे इतर औषधे घेत आहेत त्यांच्यासाठी.