कारण पौष्टिक घटकस्पिरुलिना हे समृद्ध आणि संतुलित असून, त्यात प्रथिने, जीवनसत्त्वे, खनिजे, फॅटी ॲसिड्स इत्यादींचा समावेश असतो. त्यापैकी, प्रथिनांचे प्रमाण ६०% ते ७०% पर्यंत असते, जे उच्च-गुणवत्तेचे वनस्पतीजन्य प्रथिने आहे. त्यात सर्व अत्यावश्यक अमिनो ॲसिड्स असतात आणि त्याची रचना मानवी शरीराला आवश्यक असलेल्या रचनेच्या जवळची असते, तसेच त्याचे पचन आणि शोषण दर उच्च असतो. हे मानवी शरीराला मोठ्या प्रमाणात उच्च-गुणवत्तेची प्रथिने पुरवू शकते. उदाहरणार्थ, शाकाहारी, खेळाडू आणि इतर गटांसाठी, प्रथिनांच्या पूरक आहाराचा हा एक उत्कृष्ट स्रोत आहे.

शिवाय, यात विविध जीवनसत्त्वे, जसे की बी जीवनसत्त्वे (बी१, बी२, बी६, इत्यादी), व्हिटॅमिन ई, व्हिटॅमिन के, इत्यादी भरपूर प्रमाणात असतात. ही जीवनसत्त्वे शरीराची चयापचय क्रिया, मज्जासंस्थेचे कार्य, अँटीऑक्सिडंट आणि इतर बाबींमध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावतात. खनिजांमध्ये कॅल्शियम, लोह, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, जस्त, इत्यादी विविध खनिजांचा समावेश होतो, जे मानवी शरीराच्या खनिजांच्या दैनंदिन गरजा पूर्ण करू शकतात. उदाहरणार्थ, लोह हे हिमोग्लोबिनच्या संश्लेषणासाठी एक महत्त्वाचा कच्चा माल आहे, जो लोहाच्या कमतरतेमुळे होणारा रक्तक्षय (ॲनिमिया) टाळण्यास मदत करतो. यात गामा-लिनोलेनिक ॲसिड (GLA) सारखी असंतृप्त फॅटी ॲसिड्स भरपूर प्रमाणात असतात, जी हृदय व रक्तवाहिन्यांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात आणि कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यास व रक्तातील चरबी (ब्लड लिपिड्स) सुधारण्यास मदत करू शकतात.