Arachidonic acid (ARA), docosahexaenoic acid (DHA) आणि eicosapentaenoic acid (EPA) ही लांब साखळी पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिड (LCPUFA) आहेत. ल्युटीन आणि झेक्सॅन्थिन (एलझेड) सह कॅरोटीनोइड्स प्रामुख्याने हिरव्या भाज्यांमध्ये आढळतात.
एआरए आणि डीएचए मेंदूमध्ये मुबलक प्रमाणात आहेत आणि फॉस्फोलिपिड्सचे प्रमुख घटक आहेत. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की डीएचए आणि ईपीएच्या उच्च डोससह पूरक वृद्ध प्रौढांमध्ये स्मरणशक्ती सुधारू शकते.
याव्यतिरिक्त, LZ, मेंदूचा एक अँटिऑक्सिडेंट घटक, चेतापेशींवर संरक्षणात्मक प्रभाव असल्याचे नोंदवले गेले आहे, ज्यामुळे संज्ञानात्मक कार्यावर परिणाम होतो. तथापि, मेमरी फंक्शनवर ल्युटीन आणि झेक्सॅन्थिनची प्रभावीता मागील हस्तक्षेप अभ्यासांच्या विरोधाभासी परिणामांमुळे अस्पष्ट आहे.
एआरए, डीएचए, ईपीए, एल आणि झेड (एलसीपीयूएफए + एलझेड) मेंदूमध्ये उपस्थित आहेत, तसेच सुधारित स्मरणशक्तीच्या काही अहवालांवर आधारित, सध्याच्या अभ्यासाच्या लेखकांनी सुचवले आहे की या पदार्थांचे संयोजन सुधारू शकते. स्मृती मेंदू मध्ये कार्य. निरोगी वृद्ध लोक.
जपानी संशोधकांनी 24 आठवड्यांचा, यादृच्छिक, दुहेरी अंध, प्लेसबो-नियंत्रित, LCPUFA + LH च्या मेमरी फंक्शनवरील प्रभावांचा समांतर गट अभ्यास केला ज्यात निरोगी जपानी वृद्ध लोकांमध्ये स्मृती समस्या आहेत परंतु स्मृतिभ्रंश नाही.
त्यांना गटांमध्ये कोणतेही महत्त्वपूर्ण फरक आढळले नाहीत. तथापि, संज्ञानात्मक घट असलेल्या सहभागींच्या गटाच्या एकत्रित विश्लेषणामध्ये, लक्षणीय सुधारणा दिसून आल्या.
अहवालाचा निष्कर्ष आहे: "हा अभ्यास प्रथमच दर्शवितो की LCPUFA आणि LZ चे संयोजन निरोगी जपानी वृद्ध प्रौढांमध्ये संज्ञानात्मक घट असलेल्या परंतु स्मृतिभ्रंश नसलेल्या स्मरणशक्तीचे कार्य सुधारू शकते." 'मजकूर जाहिरात1'); });
टोकियो आणि आजूबाजूच्या परिसरातील एकूण 120 सहभागींना यादृच्छिकपणे तीन गटांमध्ये विभाजित करण्यात आले: (1) प्लेसबो गटाला आहारातील परिशिष्ट म्हणून प्लेसबो प्राप्त होते; (2) प्लेसबो गटाला आहारातील पूरक म्हणून प्लेसबो मिळतो; (2)). LCPUFA+X गट ज्यांना LCPUFA (दररोज 120 mg ARA, 300 mg DHA आणि 100 mg EPA) समाविष्ट असलेले आहारातील परिशिष्ट मिळाले आहे. +LH गट एलसीपीयूएफए (120mg ARA, 300mg DHA आणि 100mg EPA प्रतिदिन) LH (10mg lutein आणि 2mg zeaxanthin प्रतिदिन) सह आहारातील पूरक आहार घेतो.
या अभ्यासासाठी प्रायोगिक अन्न आणि पुरवठा Suntory Health Co., Ltd. द्वारे प्रदान केले गेले होते, जे LCPUFA असलेले आरोग्य पदार्थ विकते.
सुधारित वेचस्लर लॉजिकल मेमरी स्केल II (WMS-R LM II) आणि मॉन्ट्रियल कॉग्निटिव्ह टेस्ट इन जपानीज (MoCA-J) चा वापर स्क्रीनिंगसाठी करण्यात आला.
सहभागींची वैशिष्ट्ये म्हणून वय, लिंग आणि शिक्षण नोंदवले गेले. फॅटी ऍसिड आणि एलझेड विश्लेषणासाठी रक्ताचे नमुने बेसलाइन, आठवडे 12 आणि 24 येथे गोळा केले गेले.
न्यूरोसायकोलॉजिकल चाचणी केली गेली आणि आहारातील फॅटी ऍसिडचे सेवन बेसलाइनवर 12 आणि 24 आठवड्यात मोजले गेले. प्रत्येक सहभागीने एक डायरी पूर्ण केली, अतिरिक्त सेवन रेकॉर्ड केले आणि मुख्य जीवनशैलीतील बदल तपासले.
निष्कर्षांनी दर्शविले की LCPUFA + LZ चा स्मरणशक्तीच्या समस्या असलेल्या निरोगी वृद्ध जपानी लोकांच्या मेमरी फंक्शनवर कोणताही महत्त्वपूर्ण परिणाम झाला नाही, परंतु परिशिष्टाने संज्ञानात्मक घट असलेल्या सहभागींमध्ये स्मरणशक्तीचे कार्य सुधारले.
लेखक म्हणतात की सहभागींच्या बेसलाइन संज्ञानात्मक कार्यक्षमतेच्या तपशीलवार ज्ञानावर आधारित भविष्यातील हस्तक्षेप अभ्यास मेमरी फंक्शनवरील हस्तक्षेपाच्या परिणामाबद्दल योग्य निर्णय घेण्यास मदत करेल.
"ल्युटीन आणि झेक्सॅन्थिनच्या संयोगाने दीर्घ-साखळीतील पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडचा परिणाम निरोगी वृद्ध लोकांच्या एपिसोडिक मेमरीवर"
Sueyasu, T., Yasumoto, K., Tokuda, H., Kaneda, Y.;
कॉपीराइट – अन्यथा लक्षात घेतल्याशिवाय, या वेबसाइटवरील सर्व सामग्री कॉपीराइट © 2023 – विल्यम रीड लिमिटेड – सर्व हक्क राखीव – कृपया या वेबसाइटवरील सामग्रीच्या आपल्या वापराच्या संपूर्ण तपशीलांसाठी अटी पहा.
मिंटेलच्या मते, 43% यूएस ग्राहकांना अन्न आणि पेय शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यास समर्थन देण्याची अपेक्षा आहे. कारण वाइल्ड ब्लूबेरीमध्ये दुप्पट अँटीऑक्सिडंट्स असतात...
Neumentix™, पेटंट पॉलीफेनॉल-युक्त पुदीनापासून मिळणारा नैसर्गिक घटक, मनाचे पोषण कसे करते ते शोधा.
आमचे शक्तिशाली, कार्यक्षम वनस्पति घटक तुम्हाला ग्राहकांच्या आरोग्यास समर्थन देणारी यशस्वी उत्पादने तयार करण्यात कशी मदत करू शकतात ते पहा आणि शिका…