तुमचा मधुमेह व्यवस्थापित करण्याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला हव्या असलेल्या अन्नाचा त्याग करावा लागेल. डायबिटीज सेल्फ-मॅनेजमेंट ॲप डेझर्ट, लो-कार्ब पास्ता डिश, सेव्हरी मेन कोर्स, ग्रील्ड पर्याय आणि बरेच काही यासह निवडण्यासाठी 900 हून अधिक मधुमेह-अनुकूल पाककृती ऑफर करते.

जर तुम्ही ऐकले असेलberberine, तुम्हाला कदाचित माहित असेल की टाइप 2 मधुमेह व्यवस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी काहीवेळा ही एक परिशिष्ट आहे ज्याची जाहिरात केली जाते. पण ते खरोखर कार्य करते का? तुम्ही तुमची मधुमेहावरील औषधे घेणे थांबवावे आणि बेर्बेरिन घेणे सुरू करावे? अधिक जाणून घेण्यासाठी वाचा.
बर्बेरीनगोल्डन्सल, गोल्डन थ्रेड, ओरेगॉन द्राक्ष, युरोपियन पिवळी फुले असलेले एक काटेरी झाड आणि लाकूड हळद यासारख्या विशिष्ट वनस्पतींमध्ये आढळणारे एक संयुग आहे. त्यात कडू चव आणि पिवळा रंग आहे. बायोकेमिस्ट्री अँड सेल बायोलॉजी जर्नलमध्ये डिसेंबर 2014 मध्ये प्रकाशित झालेल्या लेखानुसार, बर्बेरिनचा वापर चीन, भारत आणि मध्य पूर्वमध्ये 400 वर्षांपासून पारंपारिक औषधांमध्ये केला जात आहे. उत्तर अमेरिकेत, कॉप्टिस चिनेन्सिसमध्ये बर्बेरिन आढळते, जे युनायटेड स्टेट्समध्ये विशेषतः ब्लू रिज माउंटनमध्ये व्यावसायिकरित्या घेतले जाते.
बर्बेरीनविविध परिस्थितींसाठी वापरले जाणारे परिशिष्ट आहे. NIH चे MedlinePlus पुरवणीसाठी काही अनुप्रयोगांचे वर्णन करते:
बर्बेरिन ०.९ ग्रॅम तोंडावाटे दररोज अमलोडिपिनने ब्लड प्रेशर केवळ अमलोडिपिनपेक्षा कमी केले.
ओरल बेरबेरिन PCOS असलेल्या महिलांमध्ये रक्तातील साखर, लिपिड्स आणि टेस्टोस्टेरॉनची पातळी कमी करू शकते.
सर्वसमावेशक नैसर्गिक औषधांचा डेटाबेस वरील परिस्थितींसाठी बेर्बेरिनला "शक्यतो प्रभावी" म्हणून दर देतो.
मेटाबोलिझम या जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या 2008 च्या अभ्यासात, लेखकांनी नमूद केले: "बेर्बेरिनचा हायपोग्लाइसेमिक प्रभाव चीनमध्ये 1988 मध्ये नोंदवला गेला जेव्हा त्याचा वापर मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये अतिसारावर उपचार करण्यासाठी केला जात होता." मधुमेहाच्या उपचारासाठी चीनमध्ये. या प्रायोगिक अभ्यासात, नव्याने निदान टाईप 2 मधुमेह असलेल्या 36 चीनी प्रौढांना यादृच्छिकपणे तीन महिन्यांसाठी बेर्बेरिन किंवा मेटफॉर्मिन घेण्यास नियुक्त केले गेले. लेखकांनी नोंदवले की हायपोग्लाइसेमिक प्रभावberberineमेटफॉर्मिन प्रमाणेच होते, ज्यामध्ये A1C, प्री- आणि प्री-प्रेंडियल रक्त ग्लुकोज आणि ट्रायग्लिसराइड्समध्ये लक्षणीय घट झाली होती. त्यांनी असा निष्कर्ष काढला की बर्बेरिन टाइप 2 मधुमेहासाठी "औषध उमेदवार" असू शकते, परंतु मोठ्या लोकसंख्येमध्ये आणि इतर वांशिक गटांमध्ये त्याची चाचणी करणे आवश्यक आहे.
वर संशोधन बहुतेकberberineचीनमध्ये केले गेले आहे आणि कॉप्टिस चिनेन्सिस नावाच्या चिनी हर्बल औषधातून बेर्बेरिनचा वापर केला आहे. बर्बेरिनच्या इतर स्त्रोतांचा विस्तृतपणे अभ्यास केला गेला नाही. याव्यतिरिक्त, berberine वापराचा डोस आणि कालावधी अभ्यासानुसार भिन्न आहे.
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्याव्यतिरिक्त, बेरबेरिनमध्ये कोलेस्टेरॉल आणि शक्यतो रक्तदाब कमी करण्याचे आश्वासन देखील आहे. मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये उच्च कोलेस्टेरॉल आणि उच्च रक्तदाब सामान्य आहे आणि हृदयविकाराचा धोका वाढवू शकतो.
बर्बेरीनबहुतेक क्लिनिकल अभ्यासांमध्ये सुरक्षित असल्याचे दर्शविले गेले आहे, आणि मानवी अभ्यासात, फक्त काही रुग्णांनी मानक डोसमध्ये मळमळ, उलट्या, अतिसार किंवा बद्धकोष्ठता नोंदवली आहे. उच्च डोसमुळे डोकेदुखी, त्वचेची जळजळ आणि हृदयाची धडधड होऊ शकते, परंतु हे दुर्मिळ आहे.
MedlinePlus नोंदberberine6 महिन्यांसाठी दररोज 1.5 ग्रॅम पर्यंतच्या डोसमध्ये बहुतेक प्रौढांसाठी "संभाव्यतः सुरक्षित" आहे; बहुतेक प्रौढांसाठी ते अल्पकालीन वापरासाठी देखील सुरक्षित आहे. तथापि, गर्भवती किंवा स्तनपान करणाऱ्या महिला, अर्भक आणि मुलांसाठी बरबेरीन "शक्यतो असुरक्षित" मानले जाते.
बेर्बेरिनच्या सुरक्षेची एक प्रमुख समस्या म्हणजे ती विशिष्ट औषधांशी संवाद साधू शकते. मधुमेहाच्या दुसऱ्या औषधासोबत बेर्बेरिन घेतल्याने तुमच्या रक्तातील साखर खूप कमी होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, बेर्बेरिन रक्त-पातळ करणारे औषध वॉरफेरिनशी संवाद साधू शकते. सायक्लोस्पोरिन, अवयव प्रत्यारोपणाच्या रुग्णांमध्ये वापरले जाणारे औषध आणि उपशामक.
असतानाberberineएक नवीन मधुमेह औषध म्हणून वचन दर्शवते, लक्षात ठेवा की या कंपाऊंडचे मोठे, दीर्घकालीन क्लिनिकल अभ्यास करणे बाकी आहे. आशा आहे की हे लवकरात लवकर होईलberberineमधुमेहावरील उपचारांचा दुसरा पर्याय असू शकतो, विशेषत: इन्सुलिन थेरपी सुरू करण्यापूर्वी.
शेवटी, करतानाberberineतुम्हाला तुमचा मधुमेह व्यवस्थापित करण्यात मदत होऊ शकते, ती निरोगी जीवनशैलीची बदली नाही, ज्यामध्ये मधुमेह व्यवस्थापित करण्यासाठी त्याच्या फायद्यांचे समर्थन करण्यासाठी अधिक पुरावे आहेत.
मधुमेह आणि पौष्टिक पूरक आहारांबद्दल अधिक जाणून घेण्यात स्वारस्य आहे? वाचा “मधुमेही हळद सप्लिमेंट घेऊ शकतात का?”, “मधुमेही ऍपल सायडर व्हिनेगर वापरू शकतात का?” आणि "मधुमेहासाठी औषधी वनस्पती".
ती एक नोंदणीकृत आहारतज्ञ आणि Goodmeasures, LLC सह प्रमाणित मधुमेह शिक्षक आहे आणि CDE आभासी मधुमेह कार्यक्रमाच्या प्रमुख आहेत. कॅम्पबेल हे स्टेइंग हेल्दी विथ डायबिटीज: न्यूट्रिशन अँड मील प्लॅनिंगचे लेखक आहेत, 16 मिथ्स ऑफ अ डायबेटिक डाएटचे सह-लेखक आहेत आणि त्यांनी डायबेटिस सेल्फ-मॅनेजमेंट, डायबेटिस स्पेक्ट्रम, क्लिनिकल डायबेटिस, डायबेटिस रिसर्च अँड वेलनेस फाऊंडेशनच्या प्रकाशनांसाठी लिहिले आहे. वृत्तपत्र, DiabeticConnect.com आणि CDiabetes.com कॅम्पबेल हे स्टेइंग हेल्दी विथ डायबेटिस: न्यूट्रिशन अँड मील प्लॅनिंगचे लेखक आहेत, 16 मिथ्स ऑफ अ डायबेटिक डाएटचे सह-लेखक आहेत आणि त्यांनी डायबेटिस सेल्फ-मॅनेजमेंट, डायबेटिस स्पेक्ट्रम यासह प्रकाशनांसाठी लिहिले आहे. , क्लिनिकल डायबिटीज, डायबेटिस रिसर्च अँड वेलनेस फाऊंडेशनचे वृत्तपत्र, DiabeticConnect.com, आणि CDiabetes.com कॅम्पबेल हे स्टे हेल्दी विथ डायबेटिस: न्यूट्रिशन अँड मील प्लॅनिंगचे लेखक आहेत, मधुमेहासाठी 16 आहार मिथकांचे सह-लेखक आहेत आणि त्यांनी यासाठी लेख लिहिले आहेत. डायबिटीज सेल्फ-मॅनेजमेंट, द डायबेटिस स्पेक्ट्रम, क्लिनिकल डायबेटिस, फाऊंडेशन फॉर डायबिटीज रिसर्च अँड वेलनेस यांसारखी प्रकाशने. वृत्तपत्र, DiabeticConnect.com आणि CDiabetes.com कॅम्पबेल हे स्टेइंग हेल्दी विथ डायबेटिस: न्यूट्रिशन अँड मील प्लॅनिंगचे लेखक आहेत, मधुमेहासाठी 16 डाएट मिथ्सचे सह-लेखक आहेत आणि त्यांनी डायबेटिस सेल्फ-मॅनेजमेंट, द डायबेटिस स्पेक्ट्रम, क्लिनिकल डायबिटीजसाठी लेख लिहिले आहेत. , मधुमेह “. संशोधन आणि आरोग्य तथ्य पत्रक, DiabeticConnect.com आणि CDiabetes.com
वैद्यकीय सल्ला अस्वीकरण: या साइटवर व्यक्त केलेली विधाने आणि मते ही लेखकाची आहेत आणि प्रकाशक किंवा जाहिरातदाराची असणे आवश्यक नाही. ही माहिती पात्र वैद्यकीय लेखकांकडून प्राप्त केली गेली आहे आणि ती कोणत्याही प्रकारची वैद्यकीय सल्ला किंवा शिफारस बनवत नाही आणि तुम्ही तुमच्या वैयक्तिक गरजा पूर्ण करण्यासाठी तुमच्या पात्र आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करण्यासाठी पर्याय म्हणून अशा प्रकाशनांमध्ये किंवा टिप्पण्यांमध्ये असलेल्या कोणत्याही माहितीवर अवलंबून राहू नये.
अगदी कमी-आदर्श घटकांचा वापर न करता जास्तीत जास्त पौष्टिक मूल्य मिळविण्यासाठी योग्य गरम तृणधान्ये निवडणे महत्त्वाचे आहे…