नेत्र-हस्त समन्वय म्हणजे डोळ्यांद्वारे मिळालेल्या माहितीवर प्रक्रिया करून हातांच्या हालचालींवर नियंत्रण ठेवण्याची, त्यांना दिशा देण्याची आणि मार्गदर्शन करण्याची क्षमता होय.
अ‍ॅस्टॅक्सॅन्थिन, ल्युटीन आणि झीअ‍ॅक्सॅन्थिन ही डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर म्हणून ओळखली जाणारी कॅरोटीनॉइड पोषक तत्वे आहेत.
व्हीडीटीच्या वापरानंतर डोळा-हात समन्वय आणि डोळ्यांच्या सहज हालचालीवर या तीन पोषक घटकांच्या आहारातील पूरकतेच्या परिणामांचा अभ्यास करण्यासाठी, एक डबल-ब्लाइंड, प्लेसिबो-नियंत्रित क्लिनिकल चाचणी घेण्यात आली.
२८ मार्च ते २ जुलै २०२२ या कालावधीत, टोकियोमधील जपान स्पोर्ट्स व्हिजन असोसिएशनने २० ते ६० वयोगटातील निरोगी जपानी पुरुष आणि महिलांचे सर्वेक्षण केले. सहभागी व्यक्तींची दोन्ही डोळ्यांची दूरची दृष्टी ०.६ किंवा त्याहून चांगली होती आणि ते कामासाठी नियमितपणे व्हिडिओ गेम्स खेळत, संगणक वापरत किंवा व्हीडीटी वापरत होते.
एकूण २८ आणि २९ सहभागींना अनुक्रमे सक्रिय आणि प्लेसिबो गटांमध्ये यादृच्छिकपणे विभागण्यात आले.
सक्रिय गटाला ६ मिग्रॅ अॅस्टॅक्सॅन्थिन, १० मिग्रॅ ल्युटीन आणि २ मिग्रॅ झीझॅन्थिन असलेले सॉफ्टजेल देण्यात आले, तर प्लेसिबो गटाला तांदळाच्या कोंड्याचे तेल असलेले सॉफ्टजेल देण्यात आले. दोन्ही गटांतील रुग्णांनी आठ आठवड्यांसाठी दिवसातून एकदा कॅप्सूल घेतली.
सुरुवातीला आणि पूरक आहार घेतल्यानंतर दोन, चार आणि आठ आठवड्यांनी दृष्टी कार्यक्षमता आणि मॅक्युलर पिगमेंट ऑप्टिकल डेन्सिटी (MAP) चे मूल्यांकन करण्यात आले.
व्हीडीटी सहभागींच्या उपक्रमात स्मार्टफोनवर ३० मिनिटे व्हिडिओ गेम खेळण्याचा समावेश होता.
आठ आठवड्यांनंतर, क्रियाकलाप गटाचा डोळा-हात समन्वय वेळ (२१.४५ ± १.५९ सेकंद) प्लेसिबो गटापेक्षा (२२.५३ ± १.७६ सेकंद) कमी होता.
याव्यतिरिक्त, सक्रिय गटामध्ये व्हीडीटीनंतर हात-डोळा समन्वयाची अचूकता (83.72±6.51%) ही प्लेसिबो गटापेक्षा (77.30±8.55%) लक्षणीयरीत्या जास्त होती.
याव्यतिरिक्त, सक्रिय गटामध्ये रेटिनल मॅक्युलर पिगमेंट (MP) ची घनता मोजणाऱ्या MPOD मध्ये लक्षणीय वाढ दिसून आली. MP हे ल्युटीन आणि झियाझॅन्थिनपासून बनलेले असते, जे हानिकारक निळा प्रकाश शोषून घेतात. त्याची घनता जितकी जास्त असेल, तितका त्याचा संरक्षणात्मक प्रभाव अधिक प्रभावी असेल.
प्लेसिबो गटाच्या (-0.016 ± 0.052) तुलनेत सक्रिय गटामध्ये (0.015 ± 0.052) बेसलाइनपासून आणि आठ आठवड्यांनंतर MPOD पातळीतील बदल लक्षणीयरीत्या जास्त होते.
डोळ्यांच्या हालचालींच्या सहज मागोवा घेण्याद्वारे मोजल्यानुसार, दृक्-चलन उत्तेजनांना प्रतिसाद देण्याच्या वेळेत दोन्ही गटांमध्ये पूरक आहार दिल्यानंतर लक्षणीय सुधारणा दिसून आली नाही.
“हा अभ्यास या गृहीतकाला पुष्टी देतो की, व्हीडीटीच्या वापरामुळे डोळा-हात समन्वय आणि डोळ्यांची सहज हालचाल तात्पुरती बिघडते, आणि ॲस्टॅक्सॅन्थिन, ल्युटीन व झीॲक्सॅन्थिनची पूरक मात्रा व्हीडीटीमुळे होणारी डोळा-हात समन्वयातील ही घट कमी करण्यास मदत करते,” असे लेखकाने म्हटले आहे.
व्हीडीटींचा (ज्यात संगणक, स्मार्टफोन आणि टॅब्लेट यांचा समावेश आहे) वापर आधुनिक जीवनशैलीचा एक सामान्य भाग बनला आहे.
जरी ही उपकरणे सोयीस्कर असली, कार्यक्षमता वाढवतात आणि विशेषतः महामारीच्या काळात सामाजिक एकाकीपणा कमी करतात, तरी विविध अभ्यासांमधून असे दिसून आले आहे की व्हीडीटीचा दीर्घकाळ वापर केल्याने दृष्टीच्या कार्यावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.
“म्हणून, आम्ही असा अंदाज बांधतो की व्हीडीटीच्या वापरामुळे शारीरिक कार्यात अडथळा आल्यास डोळा-हात समन्वय कमी होऊ शकतो, कारण हात-डोळा समन्वय हा सहसा शरीराच्या हालचालींशी संबंधित असतो,” असे लेखकांनी पुढे म्हटले.
मागील अभ्यासांनुसार, तोंडावाटे घेतले जाणारे अ‍ॅस्टॅक्सॅन्थिन डोळ्यांची समायोजन क्षमता पुनर्संचयित करू शकते आणि स्नायू व हाडांच्या लक्षणांमध्ये सुधारणा करू शकते, तर ल्युटीन आणि झीझॅन्थिनमुळे प्रतिमा प्रक्रिया गती आणि कॉन्ट्रास्ट संवेदनशीलता सुधारते असे नोंदवले गेले आहे, या सर्वांचा परिणाम दृक्-चलन प्रतिक्रियांवर होतो.
याव्यतिरिक्त, असे पुरावे आहेत की तीव्र व्यायामामुळे मेंदूतील ऑक्सिजनचा पुरवठा कमी होतो, ज्यामुळे परिघीय दृश्य आकलनशक्ती कमी होते आणि परिणामी डोळा-हात समन्वय बिघडू शकतो.
“त्यामुळे, अ‍ॅस्टॅक्सॅन्थिन, ल्युटिन आणि झीझॅन्थिन घेतल्याने टेनिस, बेसबॉल आणि ई-स्पोर्ट्स खेळाडूंसारख्या खेळाडूंची कामगिरी सुधारण्यास देखील मदत होऊ शकते,” असे लेखक स्पष्ट करतात.
हे लक्षात घेतले पाहिजे की या अभ्यासाला काही मर्यादा होत्या, ज्यात सहभागींवर आहारासंबंधी कोणतेही निर्बंध नव्हते. याचा अर्थ असा की ते त्यांच्या रोजच्या जेवणात पोषक तत्वांचे सेवन करू शकतात.
याव्यतिरिक्त, हे परिणाम एकाच पोषक तत्त्वाचा परिणाम असून, ते तिन्ही पोषक तत्त्वांचा एकत्रित किंवा सहक्रियात्मक परिणाम आहेत, हे स्पष्ट नाही.
“आम्हाला विश्वास आहे की, या पोषक घटकांच्या वेगवेगळ्या कार्यपद्धतींमुळे डोळा-हात समन्वयावर परिणाम करण्यासाठी त्यांचे मिश्रण महत्त्वपूर्ण आहे. तथापि, या फायदेशीर परिणामांमागील कार्यपद्धती स्पष्ट करण्यासाठी पुढील अभ्यासाची आवश्यकता आहे,” असा निष्कर्ष लेखकांनी काढला.
निरोगी व्यक्तींमध्ये व्हिज्युअल डिस्प्ले मॅनिप्युलेशननंतर डोळा-हात समन्वय आणि सहज डोळा ट्रॅकिंगवर अॅस्टॅक्सॅन्थिन, ल्युटिन आणि झीएक्सॅन्थिनचे परिणाम: एक यादृच्छिक, दुहेरी-अंध, प्लेसबो-नियंत्रित चाचणी.
कॉपीराइट – अन्यथा नमूद केल्याशिवाय, या वेबसाइटवरील सर्व सामग्री कॉपीराइट © २०२३ – विल्यम रीड लिमिटेड यांच्या मालकीची आहे – सर्व हक्क राखीव आहेत – या वेबसाइटवरील सामग्रीच्या वापराच्या संपूर्ण तपशिलासाठी कृपया अटी व शर्ती पहा.
संबंधित विषय संशोधन पूरक पूर्व आशियाई आरोग्यविषयक दावे डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी जपानी अँटिऑक्सिडंट्स आणि कॅरोटीनॉइड्स
एका नवीन अभ्यासानुसार, पायक्नोजेनॉल® फ्रेंच मेरिटाइम पाइन बार्क एक्सट्रॅक्ट ६ ते १२ वयोगटातील मुलांमधील अतिचंचलता आणि आवेगशीलता नियंत्रित करण्यासाठी प्रभावी ठरू शकते…