डोळा-हात समन्वय म्हणजे हाताच्या हालचालींवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी, निर्देशित करण्यासाठी आणि मार्गदर्शन करण्यासाठी डोळ्यांद्वारे प्राप्त माहितीवर प्रक्रिया करण्याची क्षमता.
Astaxanthin, lutein आणि zeaxanthin हे कॅरोटीनॉइड पोषक आहेत जे डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत.
व्हीडीटी क्रियाकलापानंतर या तीन पोषक घटकांच्या आहारातील पूरक आहाराच्या परिणामांची तपासणी करण्यासाठी, डोळ्यांच्या हाताच्या समन्वयावर आणि डोळ्यांच्या गुळगुळीत ट्रॅकिंगवर, एक दुहेरी अंध, प्लेसबो-नियंत्रित क्लिनिकल चाचणी घेण्यात आली.
28 मार्च ते 2 जुलै 2022 या कालावधीत, टोकियो येथील जपान स्पोर्ट्स व्हिजन असोसिएशनने 20 ते 60 वयोगटातील निरोगी जपानी पुरुष आणि महिलांचे सर्वेक्षण केले. विषयांच्या दोन्ही डोळ्यांमध्ये 0.6 किंवा त्याहून अधिक अंतराची दृष्टी होती आणि नियमितपणे व्हिडिओ गेम खेळले, वापरलेले संगणक, किंवा कामासाठी वापरलेले VDT.
एकूण 28 आणि 29 सहभागींना यादृच्छिकपणे सक्रिय आणि प्लेसबो गटांना नियुक्त केले गेले.
सक्रिय गटाला 6mg astaxanthin, 10mg lutein आणि 2mg zeaxanthin असलेली सॉफ्टजेल्स मिळाली, तर प्लॅसिबो गटाला तांदळाच्या कोंडा तेल असलेली सॉफ्टजेल्स मिळाली. दोन्ही गटातील रुग्णांनी आठ आठवडे दिवसातून एकदा कॅप्सूल घेतले.
व्हिज्युअल फंक्शन आणि मॅक्युलर पिगमेंट ऑप्टिकल डेन्सिटी (एमएपी) चे मूल्यमापन बेसलाइनवर आणि पूरकतेनंतर दोन, चार आणि आठ आठवड्यांनी केले गेले.
VDT सहभागींच्या क्रियाकलापामध्ये स्मार्टफोनवर 30 मिनिटे व्हिडिओ गेम खेळणे समाविष्ट होते.
आठ आठवड्यांनंतर, ॲक्टिव्हिटी ग्रुपमध्ये प्लेसबो ग्रुप (22.53 ± 1.76 सेकंद) पेक्षा कमी डोळा-हात समन्वय वेळ (21.45 ± 1.59 सेकंद) होता. googletag.cmd.push(फंक्शन () { googletag.display('text-ad1′); });
याव्यतिरिक्त, सक्रिय गटातील VDT नंतर हात-डोळ्याच्या समन्वयाची अचूकता (83.72±6.51%) प्लेसबो गटाच्या तुलनेत (77.30±8.55%) लक्षणीयरीत्या जास्त होती.
याव्यतिरिक्त, सक्रिय गटामध्ये एमपीओडीमध्ये लक्षणीय वाढ झाली आहे, जी रेटिनल मॅक्युलर पिगमेंट (एमपी) घनता मोजते. एमपी ल्युटीन आणि झेक्सॅन्थिनपासून बनलेले असते, जे हानिकारक निळा प्रकाश शोषून घेतात. ते जितके घनता असेल तितके त्याचा संरक्षणात्मक प्रभाव अधिक मजबूत असेल.
प्लेसबो ग्रुप (-0.016 ± 0.052) च्या तुलनेत सक्रिय गटात (0.015 ± 0.052) बेसलाइनपासून आणि आठ आठवड्यांनंतर MPOD पातळीतील बदल लक्षणीयरीत्या जास्त होते.
डोळ्यांच्या हालचालींच्या गुळगुळीत ट्रॅकिंगद्वारे मोजल्याप्रमाणे, व्हिज्यू-मोटर उत्तेजनांना प्रतिसाद वेळ, कोणत्याही गटातील पूरकतेनंतर लक्षणीय सुधारणा दर्शविली नाही.
"हा अभ्यास कल्पनेला समर्थन देतो की VDT क्रियाकलाप तात्पुरते डोळा-हात समन्वय आणि गुळगुळीत डोळा ट्रॅकिंग बिघडवतो आणि astaxanthin, lutein आणि zeaxanthin सह पूरक VDT-प्रेरित डोळ्या-हात समन्वय घटण्यास मदत करते," लेखक म्हणाले. .
व्हीडीटीचा वापर (संगणक, स्मार्टफोन आणि टॅब्लेटसह) आधुनिक जीवनशैलीचा एक वैशिष्ट्यपूर्ण भाग बनला आहे.
ही उपकरणे सुविधा पुरवतात, कार्यक्षमता वाढवतात आणि सामाजिक अलगाव कमी करतात, विशेषत: महामारीच्या काळात, विविध अभ्यासांनी असे दर्शविले आहे की दीर्घकाळापर्यंत VDT क्रियाकलाप दृश्य कार्यावर नकारात्मक परिणाम करू शकतात.
"अशा प्रकारे, आम्ही असे गृहित धरतो की व्हीडीटी क्रियाकलापामुळे शारीरिक कार्य बिघडल्याने डोळ्या-हात समन्वय कमी होऊ शकतो, कारण नंतरचे सहसा शरीराच्या हालचालींशी संबंधित असते," लेखक जोडले.
मागील अभ्यासांनुसार, ओरल ॲस्टॅक्सॅन्थिन डोळ्यांचे निवासस्थान पुनर्संचयित करू शकते आणि मस्कुलोस्केलेटल लक्षणे सुधारू शकते, तर ल्युटीन आणि झेक्सॅन्थिनने इमेज प्रोसेसिंग गती आणि कॉन्ट्रास्ट सेन्सिटिव्हिटी सुधारल्याचा अहवाल दिला आहे, या सर्वांचा परिणाम व्हिज्युओमोटर प्रतिक्रियांवर होतो.
याव्यतिरिक्त, असे पुरावे आहेत की तीव्र व्यायामामुळे मेंदूतील ऑक्सिजनेशन कमी करून परिधीय दृश्य धारणा बिघडते, ज्यामुळे डोळ्या-हात समन्वय बिघडू शकतो.
“म्हणून, astaxanthin, lutein आणि zeaxanthin घेतल्याने टेनिस, बेसबॉल आणि एस्पोर्ट्स खेळाडू यांसारख्या ऍथलीट्सची कामगिरी सुधारण्यास मदत होऊ शकते,” लेखक स्पष्ट करतात.
हे लक्षात घेतले पाहिजे की अभ्यासाला काही मर्यादा होत्या, ज्यात सहभागींसाठी कोणतेही आहार प्रतिबंध समाविष्ट नाहीत. याचा अर्थ ते त्यांच्या रोजच्या जेवणादरम्यान पोषक तत्वांचा वापर करू शकतात.
याव्यतिरिक्त, हे स्पष्ट नाही की परिणाम एका पोषक घटकाच्या प्रभावाऐवजी तिन्ही पोषक घटकांचा अतिरिक्त किंवा समन्वयात्मक प्रभाव आहेत.
“आमचा विश्वास आहे की या पोषक घटकांचे संयोजन त्यांच्या वेगवेगळ्या क्रियांच्या यंत्रणेमुळे डोळ्या-हातांच्या समन्वयावर परिणाम करण्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे. तथापि, फायदेशीर प्रभावांच्या अंतर्निहित यंत्रणेचे स्पष्टीकरण करण्यासाठी पुढील अभ्यास आवश्यक आहेत," लेखकांनी निष्कर्ष काढला.
"हेल्दी विषयांमध्ये व्हिज्युअल डिस्प्ले मॅनिपुलेशननंतर डोळा-हात समन्वय आणि गुळगुळीत डोळा ट्रॅकिंगवर astaxanthin, lutein आणि zeaxanthin चे परिणाम: एक यादृच्छिक, दुहेरी-अंध, प्लेसबो-नियंत्रित चाचणी".
कॉपीराइट – अन्यथा लक्षात घेतल्याशिवाय, या वेबसाइटवरील सर्व सामग्री कॉपीराइट © 2023 – विल्यम रीड लिमिटेड – सर्व हक्क राखीव – कृपया या वेबसाइटवरील सामग्रीच्या आपल्या वापराच्या संपूर्ण तपशीलांसाठी अटी पहा.
संबंधित विषय संशोधन पूरक इस्ट एशियन हेल्थ क्लेम्स जपानी अँटिऑक्सिडंट्स आणि कॅरोटीनोइड्स डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी
एका नवीन अभ्यासात असे दिसून आले आहे की Pycnogenol® फ्रेंच मेरीटाइम पाइन बार्क अर्क 6 ते 12 वयोगटातील मुलांमध्ये अतिक्रियाशीलता आणि आवेग नियंत्रित करण्यासाठी प्रभावी असू शकते…