5-हायड्रॉक्सिट्रिप्टोफॅन (5-HTP) किंवा ओसेट्रिप्टन नावाचे सप्लिमेंट हे डोकेदुखी आणि मायग्रेनवरील पर्यायी उपचारांपैकी एक मानले जाते. शरीर या पदार्थाचे रूपांतर सेरोटोनिन (5-HT) मध्ये करते, जे एक न्यूरोट्रान्समीटर असून ते मनःस्थिती आणि वेदना नियंत्रित करते.
नैराश्य असलेल्या लोकांमध्ये सेरोटोनिनची पातळी कमी असणे हे सामान्यतः दिसून येते, परंतु मायग्रेन आणि दीर्घकालीन डोकेदुखीने त्रस्त असलेल्यांना देखील डोकेदुखीच्या झटक्यांदरम्यान आणि दोन झटक्यांच्या मधल्या काळात सेरोटोनिनची पातळी कमी झाल्याचा अनुभव येऊ शकतो. मायग्रेन आणि सेरोटोनिन यांचा संबंध का आहे हे अस्पष्ट आहे. सर्वात प्रचलित सिद्धांत असा आहे की सेरोटोनिनच्या कमतरतेमुळे लोक वेदनेबद्दल अतिसंवेदनशील बनतात.
या संबंधामुळे, मायग्रेन टाळण्यासाठी आणि तीव्र हल्ल्यांवर उपचार करण्यासाठी मेंदूतील सेरोटोनिनची क्रियाशीलता वाढवण्याच्या अनेक पद्धती सामान्यतः वापरल्या जातात.
5-HTP हे एक अमिनो आम्ल आहे जे शरीरात अत्यावश्यक अमिनो आम्ल एल-ट्रिप्टोफॅनपासून तयार होते आणि ते अन्नातून मिळवणे आवश्यक आहे. एल-ट्रिप्टोफॅन बिया, सोयाबीन, टर्की आणि चीज यांसारख्या पदार्थांमध्ये आढळते. एन्झाइम्स नैसर्गिकरित्या एल-ट्रिप्टोफॅनचे 5-HTP मध्ये रूपांतर करतात, जे नंतर 5-HTP चे 5-HT मध्ये रूपांतर करते.
5-HTP सप्लिमेंट्स पश्चिम आफ्रिकेतील ग्रिफोनिया सिम्प्लिसिफोलिया नावाच्या औषधी वनस्पतीपासून बनवले जातात. या सप्लिमेंटचा वापर नैराश्य, फायब्रोमायल्जिया, क्रॉनिक फटीग सिंड्रोम यांवर उपचार करण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी केला जातो, परंतु त्याच्या फायद्यांचा कोणताही ठोस पुरावा उपलब्ध नाही.
5-HTP किंवा इतर कोणत्याही नैसर्गिक सप्लिमेंटचा विचार करताना, हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की ही उत्पादने रसायने आहेत. जर तुम्ही तुमच्या आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम करण्याइतके ते प्रभावी आहेत म्हणून त्यांचे सेवन करत असाल, तर हे लक्षात ठेवा की ते नकारात्मक परिणाम करण्याइतकेही प्रभावी असू शकतात.
मायग्रेन किंवा इतर प्रकारच्या डोकेदुखीसाठी ५-एचटीपी सप्लिमेंट्स फायदेशीर आहेत की नाही हे अस्पष्ट आहे. एकूणच, यावरील संशोधन मर्यादित आहे; काही अभ्यासांनुसार याचा फायदा होतो, तर इतर अभ्यासांनुसार कोणताही परिणाम दिसून येत नाही.
मायग्रेनवरील अभ्यासांमध्ये प्रौढांमध्ये दररोज २५ ते २०० मिग्रॅ पर्यंत ५-एचटीपीचे डोस वापरले गेले आहेत. सध्या या सप्लिमेंटसाठी कोणताही स्पष्ट किंवा शिफारस केलेला डोस उपलब्ध नाही, परंतु हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की जास्त डोसमुळे दुष्परिणाम आणि औषधांमधील आंतरक्रिया होऊ शकतात.
5-HTP काही औषधांशी आंतरक्रिया करू शकते, ज्यामध्ये पार्किन्सन रोगावर उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या कार्बीडोपाचा समावेश आहे. तसेच ते ट्रिप्टॅन्स, एसएसआरआय आणि मोनोअमाइन ऑक्सिडेस इनहिबिटर (एमएओआय, अँटीडिप्रेसंट्सचा दुसरा वर्ग) यांच्याशी देखील आंतरक्रिया करू शकते.
ट्रिप्टोफॅन आणि ५-एचटीपी सप्लिमेंट्समध्ये ४,५-ट्रिप्टोफॅनिओन या नैसर्गिक घटकाची भेसळ असू शकते, जे पीक एक्स (Peak X) नावानेही ओळखले जाणारे एक न्यूरोटॉक्सिन आहे. पीक एक्सच्या दाहक परिणामांमुळे स्नायूदुखी, पेटके आणि ताप येऊ शकतो. दीर्घकालीन परिणामांमध्ये स्नायू आणि मज्जातंतूंचे नुकसान होऊ शकते.
हे रसायन रासायनिक अभिक्रियेचे उप-उत्पादन असल्यामुळे आणि अशुद्धी किंवा दूषित पदार्थ नसल्यामुळे, सप्लिमेंट्स स्वच्छ परिस्थितीत तयार केले असले तरीही ते त्यात आढळू शकते.
कोणतेही सप्लिमेंट्स घेणे तुमच्यासाठी सुरक्षित आहे आणि तुमच्या इतर औषधांवर त्यांची कोणतीही प्रतिक्रिया होणार नाही, याची खात्री करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टर किंवा फार्मासिस्टशी चर्चा करणे महत्त्वाचे आहे.
हे लक्षात ठेवा की आहारातील आणि हर्बल सप्लिमेंट्सची, डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणाऱ्या आणि डॉक्टरांच्या चिठ्ठीने मिळणाऱ्या औषधांप्रमाणे कठोर तपासणी आणि चाचणी झालेली नसते, म्हणजेच त्यांची परिणामकारकता आणि सुरक्षितता यांना आधार देणारे संशोधन मर्यादित किंवा अपूर्ण असते.
पूरक आहार आणि नैसर्गिक उपाय आकर्षक ठरू शकतात, विशेषतः जर त्यांचे दुष्परिणाम नसतील तर. खरे तर, अनेक आजारांवर नैसर्गिक उपाय प्रभावी ठरले आहेत. मॅग्नेशियम पूरक आहारामुळे मायग्रेनच्या हल्ल्यांची वारंवारता आणि तीव्रता कमी होऊ शकते, असे पुरावे आहेत. तथापि, 5-HTP मायग्रेनसाठी फायदेशीर आहे की नाही हे अस्पष्ट आहे.
होर्वथ जीए, सेल्बी के, पॉस्किट के, आणि इतर. कमी प्रणालीगत सेरोटोनिन पातळी असलेल्या भावंडांमध्ये हेमिप्लेजिक मायग्रेन, झटके, प्रोग्रेसिव्ह स्पास्टिक पॅराप्लेजिया, मूड डिसऑर्डर आणि कोमा विकसित होतो. हेडॅक. २०११;३१(१५):१५८०-१५८६. क्रमांक: १०.११७७/०३३३१०२४११४२०५८४.
अग्रवाल एम, पुरी व्ही, पुरी एस. मायग्रेनमधील सेरोटोनिन आणि सीजीआरपी. ॲन न्यूरोसायन्स. २०१२;१९(२):८८–९४. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
चौवेल व्ही, मॉल्टन एस, शेनिन जे. उंदरांमधील पसरणाऱ्या कॉर्टिकल डिप्रेशनवर ५-हायड्रॉक्सिट्रिप्टोफॅनचे इस्ट्रोजेन-अवलंबित परिणाम: मायग्रेन ऑरामध्ये सेरोटोनिन आणि अंडाशयी संप्रेरकांच्या आंतरक्रियेचे प्रतिरूपण. हेडॅक. २०१८;३८(३):४२७-४३६. क्रमांक: १०.११७७/०३३३१०२४१७६९०८९१
व्हिक्टर एस., रायन एसव्ही मुलांमधील मायग्रेनच्या प्रतिबंधासाठीची औषधे. कॉक्रेन डेटाबेस सिस्ट रिव्ह्यू २००३; (४): CD002761. क्रमांक: 10.1002/14651858.CD002761
दास वायटी, बागची एम., बागची डी., प्रियस एचजी ५-हायड्रॉक्सी-एल-ट्रिप्टोफॅनची सुरक्षितता. लेटर्स ऑन टॉक्सिकोलॉजी. २००४;१५०(१):१११-२२. doi:१०.१०१६/j.toxlet.२००३.१२.०७०
टेरी रॉबर्ट या लेखिका, रुग्ण शिक्षणतज्ज्ञ आणि रुग्ण समर्थक असून त्या मायग्रेन आणि डोकेदुखीच्या विशेषज्ञ आहेत.