5-हायड्रॉक्सीट्रिप्टोफॅन (5-एचटीपी) किंवा ऑसेट्रिप्टन नावाचे पूरक हे डोकेदुखी आणि मायग्रेनसाठी पर्यायी उपचारांपैकी एक मानले जाते. शरीर या पदार्थाचे रूपांतर सेरोटोनिन (5-HT) मध्ये करते, ज्याला सेरोटोनिन असेही म्हणतात, एक न्यूरोट्रांसमीटर जो मूड आणि वेदना नियंत्रित करतो.
कमी सेरोटोनिन पातळी सामान्यतः नैराश्य असलेल्या लोकांमध्ये दिसून येते, परंतु मायग्रेन ग्रस्त आणि तीव्र डोकेदुखी ग्रस्त व्यक्तींना देखील हल्ल्यादरम्यान आणि दरम्यान कमी सेरोटोनिन पातळीचा अनुभव येऊ शकतो. मायग्रेन आणि सेरोटोनिन यांचा संबंध का आहे हे अस्पष्ट आहे. सर्वात लोकप्रिय सिद्धांत असा आहे की सेरोटोनिनची कमतरता लोकांना वेदनांसाठी अतिसंवेदनशील बनवते.
या संबंधामुळे, मेंदूतील सेरोटोनिन क्रियाकलाप वाढविण्याच्या अनेक पद्धती सामान्यतः मायग्रेन टाळण्यासाठी आणि तीव्र हल्ल्यांवर उपचार करण्यासाठी वापरल्या जातात.
5-HTP हे अत्यावश्यक अमीनो आम्ल एल-ट्रिप्टोफॅनपासून शरीराने बनवलेले अमिनो आम्ल आहे आणि ते अन्नातून मिळणे आवश्यक आहे. एल-ट्रिप्टोफॅन बियाणे, सोयाबीन, टर्की आणि चीज यांसारख्या पदार्थांमध्ये आढळते. एंजाइम नैसर्गिकरित्या एल-ट्रिप्टोफॅनचे 5-एचटीपीमध्ये रूपांतर करतात, जे नंतर 5-एचटीपीचे 5-एचटीमध्ये रूपांतर करतात.
5-HTP पूरक पश्चिम आफ्रिकन औषधी वनस्पती Griffonia simplicifolia पासून बनवले जातात. हे परिशिष्ट उदासीनता, फायब्रोमायल्जिया, क्रॉनिक थकवा सिंड्रोम आणि वजन कमी करण्यासाठी वापरले गेले आहे, परंतु त्याच्या फायद्यांचे कोणतेही निर्णायक पुरावे नाहीत.
5-HTP किंवा कोणत्याही नैसर्गिक परिशिष्टाचा विचार करताना, ही उत्पादने रसायने आहेत हे समजून घेणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही ते घेत असाल कारण ते तुमच्या आरोग्यावर सकारात्मक प्रभाव पाडण्यासाठी पुरेसे शक्तिशाली आहेत, तर लक्षात ठेवा की ते नकारात्मक प्रभाव पाडण्यासाठी पुरेसे शक्तिशाली देखील असू शकतात.
5-HTP पूरक मायग्रेन किंवा इतर प्रकारच्या डोकेदुखीसाठी फायदेशीर आहेत की नाही हे स्पष्ट नाही. एकूणच, संशोधन मर्यादित आहे; काही अभ्यास दर्शवतात की ते मदत करते, तर इतर कोणताही परिणाम दर्शवत नाहीत.
मायग्रेनच्या अभ्यासात प्रौढांमध्ये 25 ते 200 मिलीग्राम प्रतिदिन 5-एचटीपीचा डोस वापरला गेला आहे. या परिशिष्टासाठी सध्या कोणतेही स्पष्ट किंवा शिफारस केलेले डोस नाही, परंतु हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की उच्च डोस साइड इफेक्ट्स आणि औषधांच्या परस्परसंवादाशी संबंधित आहेत.
5-एचटीपी काही औषधांशी संवाद साधू शकते, ज्यात कार्बिडोपा समाविष्ट आहे, ज्याचा उपयोग पार्किन्सन रोगावर उपचार करण्यासाठी केला जातो. हे ट्रिप्टन्स, एसएसआरआय आणि मोनोमाइन ऑक्सिडेस इनहिबिटर (एमएओआय, अँटीडिप्रेसंट्सचा दुसरा वर्ग) यांच्याशी देखील संवाद साधू शकते.
ट्रिप्टोफॅन आणि 5-एचटीपी पूरक नैसर्गिक घटक 4,5-ट्रिप्टोफॅनिओनने दूषित असू शकतात, एक न्यूरोटॉक्सिन ज्याला पीक एक्स म्हणूनही ओळखले जाते. पीक एक्सच्या दाहक परिणामांमुळे स्नायू दुखणे, पेटके येणे आणि ताप येऊ शकतो. दीर्घकालीन परिणामांमध्ये स्नायू आणि मज्जातंतूंचे नुकसान समाविष्ट असू शकते.
कारण हे रसायन रासायनिक अभिक्रियेचे उपउत्पादन आहे आणि अशुद्धता किंवा दूषित नाही, जरी ते स्वच्छताविषयक परिस्थितीत तयार केले असले तरीही ते पूरकांमध्ये आढळू शकते.
ते तुमच्यासाठी सुरक्षित आहेत आणि तुमच्या इतर औषधांशी संवाद साधणार नाहीत याची खात्री करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टर किंवा फार्मासिस्टशी कोणतीही पूरक औषधे घेण्याबाबत चर्चा करणे महत्त्वाचे आहे.
लक्षात ठेवा की आहारातील आणि हर्बल सप्लिमेंट्सचा ओव्हर-द-काउंटर आणि प्रिस्क्रिप्शन औषधांसारखाच कठोर अभ्यास आणि चाचणी झालेली नाही, याचा अर्थ त्यांच्या परिणामकारकता आणि सुरक्षिततेला समर्थन देणारे संशोधन मर्यादित किंवा अपूर्ण आहे.
पूरक आणि नैसर्गिक उपाय आकर्षक असू शकतात, विशेषतः जर त्यांचे दुष्परिणाम होत नसतील. खरं तर, अनेक आजारांवर नैसर्गिक उपाय प्रभावी ठरले आहेत. असे पुरावे आहेत की मॅग्नेशियम पूरक मायग्रेन हल्ल्यांची वारंवारता आणि तीव्रता कमी करू शकतात. तथापि, 5-HTP मायग्रेनसाठी फायदेशीर आहे की नाही हे स्पष्ट नाही.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K, et al. कमी पद्धतशीर सेरोटोनिन पातळी असलेल्या भावंडांमध्ये हेमिप्लेजिक मायग्रेन, फेफरे, प्रगतीशील स्पास्टिक पॅराप्लेजिया, मूड डिसऑर्डर आणि कोमा विकसित होतात. डोकेदुखी. 2011;31(15):1580-1586. क्रमांक: 10.1177/0333102411420584.
अग्रवाल एम, पुरी व्ही, पुरी एस. सेरोटोनिन आणि मायग्रेनमध्ये सीजीआरपी. एन न्यूरोसायन्स. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
चौवेल व्ही, मौल्टन एस, चेनिन जे. उंदरांमध्ये कॉर्टिकल डिप्रेशन पसरवण्यावर 5-हायड्रॉक्सीट्रिप्टोफॅनचे इस्ट्रोजेन-आश्रित प्रभाव: मायग्रेन ऑरामध्ये सेरोटोनिन आणि डिम्बग्रंथि संप्रेरकांच्या परस्परसंवादाचे मॉडेलिंग. डोकेदुखी. 2018;38(3):427-436. क्रमांक: 10.1177/0333102417690891
मुलांमध्ये मायग्रेनच्या प्रतिबंधासाठी व्हिक्टर एस., रायन एसव्ही औषधे. कोक्रेन डेटाबेस सिस्ट रेव्ह 2003;(4):CD002761. क्रमांक: 10.1002/14651858.CD002761
दास वाईटी, बागची एम., बागची डी., 5-हायड्रॉक्सी-एल-ट्रिप्टोफॅनची प्रीअस एचजी सुरक्षा. विषशास्त्रावरील पत्रे. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
तेरी रॉबर्ट तेरी रॉबर्ट एक लेखक, रुग्ण शिक्षक आणि मायग्रेन आणि डोकेदुखीमध्ये तज्ञ असलेले रुग्ण वकील आहेत.