अँटिऑक्सिडंट्स मुक्त रॅडिकल्समुळे होणारे नुकसान रोखून आपल्या शरीरात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात, जे अस्थिर रेणू आहेत जे पेशींना नुकसान करू शकतात आणि जुनाट रोगांच्या विकासास हातभार लावतात.

लाइकोपीनच्या सेवनाशी संबंधित असंख्य आरोग्य फायदे आहेत, त्यापैकी काही खाली हायलाइट केले आहेत:

जुनाट आजारांचा धोका कमी करणे
अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की लाइकोपीनयुक्त पदार्थांचे नियमित सेवन केल्याने हृदयविकार, कर्करोग आणि मधुमेह यांसारख्या जुनाट आजारांचा धोका कमी होतो. लाइकोपीन हानिकारक एलडीएल कोलेस्टेरॉलचे ऑक्सिडायझेशन होण्यापासून रोखण्यास मदत करते असे दिसून आले आहे, ज्यामुळे रक्तवाहिन्यांमध्ये प्लेक तयार होऊ शकतो आणि हृदयरोगाचा धोका वाढू शकतो. याव्यतिरिक्त, लाइकोपीनमध्ये पेशींचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करण्याची आणि कर्करोगाच्या पेशींच्या वाढीस प्रतिबंध करण्याच्या क्षमतेमुळे कर्करोगविरोधी गुणधर्म असल्याचे आढळून आले आहे.

डोळ्यांच्या आरोग्याला सहाय्यक
वय-संबंधित मॅक्युलर डिजेनेरेशन, मोतीबिंदू आणि इतर दृष्टीदोषांपासून संरक्षण करून डोळ्यांच्या आरोग्यास समर्थन देण्यासाठी लायकोपीन भूमिका बजावत असल्याचे आढळले आहे. त्याचे अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म डोळ्याच्या लेन्सचे संरक्षण करण्यास आणि निरोगी दृष्टीस प्रोत्साहन देण्यास मदत करतात.

त्वचेच्या आरोग्याचे रक्षण करणे
लाइकोपीन जळजळ कमी करून आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणाव रोखून सूर्याच्या नुकसानापासून त्वचेचे संरक्षण करण्यास मदत करते. सूर्याचे नुकसान हे अकाली वृद्धत्व आणि त्वचेच्या कर्करोगाच्या प्राथमिक कारणांपैकी एक आहे आणि लाइकोपीन सूर्यप्रकाशामुळे होणारे मुक्त रॅडिकल्स तटस्थ करून या परिस्थितीस प्रतिबंध करण्यास मदत करू शकते.

पुरुष प्रजनन क्षमता सुधारणे
अभ्यासात असे आढळून आले आहे की लाइकोपीनचा शुक्राणूंची गुणवत्ता आणि संख्या सुधारून पुरुष प्रजनन क्षमतेवर फायदेशीर प्रभाव पडतो. हे त्याच्या अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांमुळे आहे, जे शुक्राणूंना ऑक्सिडेटिव्ह नुकसानापासून संरक्षण करते आणि गतिशीलता सुधारते.