शरीरावर अल्कोहोलच्या होणाऱ्या परिणामांबद्दल जसजसे आपल्याला अधिक माहिती मिळेल, तसतशी मद्यपानापासून दूर राहण्याबद्दलची आवड वाढतच जाईल. याचा अर्थ असा की, या आठवड्यात अनेक लोकांना 'ड्राय जानेवारी'चा पहिला दिवस अनुभवायला मिळेल – आणि त्यामागे एक चांगले कारणही आहे. 'हेल्थ सायकॉलॉजी' या जर्नलमध्ये २०१६ साली प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासानुसार, 'ड्राय जानेवारी १' कार्यक्रमात सहभागी झालेल्या लोकांनी सांगितले की, त्यांची झोप सुधारली, पैशांची बचत झाली, वजन कमी झाले, त्यांच्यात अधिक ऊर्जा आली आणि ते अधिक चांगल्या प्रकारे लक्ष केंद्रित करू शकले. २०१८ च्या एका अभ्यासात इन्सुलिन प्रतिरोध आणि रक्तदाबामध्ये सुधारणा दिसून आली. जरी ही प्रथा तात्पुरती असली तरी, अनेक सहभागींनी सांगितले की सहा महिन्यांनंतरही ते पूर्वीपेक्षा कमी मद्यपान करत होते.
दारू पिण्याचे दुष्परिणाम आपल्या सर्वांनाच माहीत आहेत, आणि कधीकधी दारूचा आपल्या जीवनावर आपल्या अपेक्षेपेक्षाही मोठा परिणाम होतो. तुम्हाला दारूशी असलेल्या तुमच्या नात्याचा पुनर्विचार करायचा असो किंवा तुमच्या यकृताला आवश्यक ती विश्रांती द्यायची असो, तुम्हाला यशस्वी होण्यासाठी मदत करणारी साधने आमच्याकडे आहेत.
मिल्क थिसल ही एक आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहे, जी यकृताच्या संरक्षणात्मक प्रभावांसाठी ओळखली जाते. ती लिव्हर डिटॉक्स सप्लिमेंट्समध्ये (जसे की माइंडबॉडीग्रीनचे डेली डिटॉक्स+) आढळते. शरीराच्या नैसर्गिक आणि अत्यावश्यक विषहरण मार्गाचा भाग असलेल्या संयुगांचे यकृताद्वारे विघटन झाल्यावर निर्माण होणाऱ्या फ्री रॅडिकल्सना लक्ष्य करून, ही वनस्पती यकृताचे आणि त्याच्या आवश्यक कार्यांचे संरक्षण करण्यास मदत करते.
मिल्क थिसलचे विषनाशक गुणधर्म पर्यावरणीय विषारी घटक, प्रदूषक आणि रसायने यांसारख्या हानिकारक विषारी घटकांचा प्रभाव कमी करण्यास देखील मदत करू शकतात. *ही शक्तिशाली औषधी वनस्पती यकृतातील एन्झाइम्सचे नियमन आणि संतुलन राखण्यास मदत करते, ज्यामुळे शरीराच्या विषहरण प्रणालीला आधुनिक पर्यावरणीय विषारी घटकांचा प्रतिकार करण्यास साहाय्य मिळते.*
"मिल्क थिसल यकृतामध्ये साचलेली विषारी द्रव्ये काढून टाकण्यास मदत करते आणि विषारी द्रव्यांच्या वाढत्या संपर्कामुळे खराब झालेल्या यकृताच्या पेशी दुरुस्त करण्यास देखील मदत करते," असे फंक्शनल मेडिसिन प्रॅक्टिशनर विल्यम कोल, IFMCP, DNM, DC, यांनी पूर्वी माइंडबॉडीग्रीन शेअर्डशी बोलताना सांगितले.
२०१५ च्या एका अँटिऑक्सिडंट आढाव्यानुसार, मिल्क थिसलमध्ये आढळणारे सिलीमारिन नावाचे एक फायटोकेमिकल ग्लुटाथिओन २ (शरीरातील मुख्य अँटिऑक्सिडंट) च्या निर्मितीस देखील मदत करते, जे सामान्य अँटिऑक्सिडंट डिटॉक्सिफिकेशनसाठी अत्यंत आवश्यक आहे. *याव्यतिरिक्त, फायटोइकॉलॉजिकल अभ्यासांच्या एका आढाव्यानुसार, सिलीमारिन टॉक्सिन ब्लॉकर म्हणून कार्य करून (म्हणजेच, विषारी पदार्थांना यकृताच्या पेशींना चिकटण्यापासून रोखून) यकृताला आधार देते आणि त्याचे संरक्षण करण्यास मदत करते.*
'ड्राय जानेवारी'चे स्वतःचे असे अनेक फायदे आहेत, जसे की रक्तदाब सुधारणे आणि गंभीर आरोग्य धोक्यांशी संबंधित बायोमार्कर्स कमी करणे. पण जर तुम्हाला 'ड्राय जानेवारी'चे फायदे जास्तीत जास्त मिळवायचे असतील, तर 'डेली डिटॉक्स+' सारखे विज्ञान-आधारित मिल्क थिसल सप्लिमेंट घेण्याचा विचार करा, ज्यामध्ये ग्लुटाथिओन, एनएसी, सेलेनियम आणि व्हिटॅमिन सी देखील असतात. तुमचे यकृत तुमचे आभार मानेल!